最近心情好低落啊啊身体很多不舒服

2021-11-25 17:15:03

健康咨询描述: 半年没开心过情绪一直很低落,基本上就没开心,躯体上越来越多不舒服有时候就感觉开盲盒一样,七月份胸闷喘不上气心慌心悸,很爱哭。这个月又开始平凡手抖,喘不上气,说一句话就要很大口呼吸,感觉自己一直在憋气一样,最近一周出现了失眠,一直睡不着,睡着了也会很早迷迷糊糊醒,记忆力也越来越差,经常记不清事情,会不会抑郁症了

郑志君 朝阳市中心医院   副主任医师2021-11-25 17:26:57

      根据你的描述,这种情况应该分散自己的注意力,做一些其他感兴趣的事情,经常出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。

岳海 二级心理咨询师2021-11-25 17:17:12

      病情分析:
      你好小伙子,从你描述的情况来看啊,这种状况确实需要考虑一种抑郁的倾向,有可能同时存在一些焦虑的状况,因此初步考虑抑郁及焦虑的混合状态。
      指导意见:
      因此你目前的状况呢,建议你需要到医院神经内科或者精神科进一步的检查或者明确一下。考虑心理治疗必要的时候,同时适当的使用一些药物。

王红亚 二级心理咨询师2021-11-25 17:29:12

      病情分析:
      你半年多来情绪一直低落,现在躯体症状很明显出现了,胸闷喘不上气来心慌控制不住想哭,手抖,睡眠差,看起来焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见:
      抑郁症主要表现为情绪持续低落,患者常有无望无助无价值感。焦虑抑郁严重时会有胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状,并常表现为饮食睡眠障碍。你这种情况已经持续半年多了,有必要到医院精神心理科检查治疗,医生会让你做专业的心理量表,并做相关身体检查,很可能需要吃抗抑郁药治疗,并接受系统的心理疏导。
      以上是对“最近心情好低落啊啊身体很多不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!